Vitaminen

lees verder op dokterdokter.nl »

Eiwitten

lees verder op dokterdokter.nl »

5 emoties die aanzetten tot onnodig eten
Eet je omdat je honger hebt of is er meer aan de hand? Leer de emoties herkennen die je tot snaaien aanzetten.
lees verder op dokterdokter.nl »

Fruit is gezond, behalve als...
Veel fruit eten is gezond. Maar stop niet alles zomaar in je mond.
lees verder op dokterdokter.nl »

Bang voor ontslag? Pak de stress aan
Als je bang bent voor ontslag, kan dat veel stress en onzekerheid geven. Hoe blijf je optimistisch, ook als je inderdaad ontslagen wordt?
lees verder op dokterdokter.nl »

Menstruatie verschuiven op reis
Doorslikken, doorringen of doorplakken. Door dit soort handige techniekjes hoef je niet ongesteld te zijn op vakantie. Je kunt ook tijdelijk een hormoon slikken.
lees verder op dokterdokter.nl »

Chagrijnig hoort er ook bij
Je bent 5 dagen over tijd: pijnlijke borsten, gespannen buik, misselijk. Diagnose: zwanger! Vanaf nu ben je overgeleverd aan je hormonen.
lees verder op dokterdokter.nl »

Na zware sport tank je koolhydraten
Ben je van plan serieuze sportprestaties te leveren, dan heb je er al snel een hobby bij: koolhydraten tellen.
lees verder op dokterdokter.nl »

High worden van de lach van je baby
De glimlach van je eigen kindje doet meer met je hersenen dan het zien van een willekeurige vrolijke baby.
lees verder op dokterdokter.nl »

Zo leef je het langst
Er zijn manieren om jong te blijven óf om het verouderingsproces juist te versnellen.
lees verder op dokterdokter.nl »

10 ingrediënten die je libido verhogen
Alleen al de gedachte aan seks vind je vermoeiend…Tijd om je libido op te krikken. En dat kan volgens de Amerikaanse antiverouderingsexpert dr. Eric Braverman met voeding.
lees verder op dokterdokter.nl »

10 redenen waarom mannen geen zin in seks hebben
Hormonen, slaaptekort, prestatiedruk, ruzie of een kinderwens. Er zijn veel zaken die het libido van de man doen afnemen.
lees verder op dokterdokter.nl »

Goede nachtrust kan je leven verlengen
Als slapeloosheid of andere slaapproblemen lang duren, kan je gezondheid er flink onder lijden. Er is dus alle reden toe om slaapproblemen aan te pakken.
lees verder op dokterdokter.nl »

6 verrassende voordelen van sporten
Een volle agenda, heel veel gegeten, moe of gewoon geen zin. Ja, het is heel gemakkelijk om dat uurtje bewegen over te slaan. Dokterdokter biedt je extra peptalk en geeft je extra redenen om tóch maar aan die warming-up te beginnen.
lees verder op dokterdokter.nl »

Diarree, wat je niet moet eten
De meest voorkomende oorzaak van diarree is een virus of bacterie die je binnenkrijgt via voeding of water. Maar ook bepaalde voedingsmiddelen die geen bacteriën of parasieten bevatten, kunnen waterige ontlasting veroorzaken.
lees verder op dokterdokter.nl »

Constipatie op vakantie: help je stoelgang
Waarom nu juist tijdens de vakantie de stoelgang verstoord raakt, heeft te maken met psychische oorzaken en een ander eetpatroon.
lees verder op dokterdokter.nl »

Hoe je snel het aantal calorieën beperkt
Als je wilt afvallen, moet je de inname van calorieën verminderen, of meer calorieën verbranden. Hoe kun je snel op je calorieën besparen?
lees verder op dokterdokter.nl »

Slechte adem, maak er korte metten mee
Een slechte adem is bijna altijd afkomstig van tandvlees en tong. Je kunt er zelf veel tegen doen.
lees verder op dokterdokter.nl »

Zomerse sekstips
Een zwoele zomer doet het aantal vrijpartijen in de buitenlucht flink toenemen. Maar elke buitenplek kent ook zo zijn gevaren...
lees verder op dokterdokter.nl »

Zomer-EHBO bij 5 kinderkwalen
Ook tijdens de zomervakantie kan je ondernemende kind plotseling ergens last van krijgen. Gelukkig hoef je niet altijd meteen naar een arts en kun je veel zelf doen. Wij zetten 5 veel voorkomende zomerkwalen en de behandeling ervan op een rij. Ook lees je tips om de kwalen te voorkomen.
lees verder op dokterdokter.nl »